Hoka patike su za mene pravo otkriće.

Ideju da ih kupim dobila sam videvši da ih nose naši triatlonci i uz konsultaciju sa njima, plus informisanje na netu, uz još još bolju vest – da Hoka stiže u Srbiju i rešila sam da probam da trčim u njima. Prvo sam kupila model Clifton 3 i bila prezadovoljna. Iz cuga sam istrčala 15km bez ikakvih problema, kao da trčim po oblacima, a ne asfaltu.

Letos sam rešila da uzmem i model Tracer. To je najlakša patika koju sam obula. Ima manje od 200g. Nažalost (ili sreću) uzela sam muški model jer nije bila na stanju veličina ženskog modela, ali ženski je svakako još lakši!
Trčala sam nekoliko puta u njima i prvi utisak je bio da su lagane, brze, prave trkačke, kao što i sam njihov naziv kaže.

U Cliftonkama sam istrčala četiri polumaratona bez ikakvih problema i ne znam zašto, ali Ljubljanski maraton sam rešila da trčim u Tracerkama iako u njima nisam radila treninge dužine, i najvažnije – nisam se pokajala. Dakle, bilo je to trčanje polumaratona bez bolova u stopalima, zglobovima, bez žuljeva :))))

Specifikacija

• Visina: 24mm (peta), 20mm (prednji deo)
• Težina: 198g (muške), 179g (ženske!)
• Pronacija: neutral
• Podloga: drum/asfalt
• Izuzetna udobnost i lakoća

Hoka tracer muški ženski model

Tehnologija

• RMAT midsole materijal od kojeg je izrađen petni deo predstavlja lagano i otporno jastuče i daje maksimalnu zaštitu od udaraca.
• Hi-Abrasion Lagana guma je strateški postavljena radi povećane izdržljivosti.
• Ultra Breathable Forefoot Mesh omogućava odličan protok vazduha i prozračnost i ograničava zadržavanje vode.

Cena

U Run’n More-u Hoka Tracer je trenutno na sniženju i košta 12.790rsd (15.990rsd – stara cena) i može se reći da je više nego prihvatljiva. :)

Topla preporuka za sve koji bi da trče i obaraju personal best, jedino je važno znati da patika nije preporučljiva osobama koje imaju više od 85kg.

Novosadski startap Be Fit By Me je na svetsko tržište lansirao aplikaciju Be Fit By Me koja se bavi fitnesom, zdravim životom i otvara nove poslovne prilike.

Bilo da ste vežbač ili trener/klub

Aplikacija je namenjena ljubiteljima fitnessa kojima su potrebne brze i korisne informacije iz oblasti fitnessa, kao i onima koji posluju u ovoj oblasti i žele da prošire svoje tržište, povežu se sa potencijalnim saradnicima i klijentima ili ponude svoje usluge.

Šta nudi?

Aplikacija ima nekoliko specifičnosti koje za sada iz dela fitnessa još uvek ne postoje nigde na svetu:

• Fitness socijalni zid,
• Bazu podataka od hiljada lokacija povezanih sa fitnessom (teretane, spa i wellness centre, prodavnice sportske opreme i suplemenata) koja nude najveće popuste na usluge i proizvode,
• Treninge u formatu koji je prilagođen korišćenju u telefonu,
• Mogućnost kontaktiranja personalnih trenera bilo gde u svetu,
• Fitness događaje,
• Programe vežbanja koje su osmislili profesionalci,
• Stotine videa sa vežbama

Instalirali smo aplikaciju da vidimo gde može da bude zanimljiva za trkače. Dopao nam se fitness zid, jer je zona-bez-stresa, svi postovi su motivacioni, i dele ih ljudi koji imaju slična interesovanja.

Kalendar bi mogao da bude dobar izvor informacija, kada bi se organizatori trka oglasili u njemu.

Od popusta, blizu nas se za sada nalaze spa centri i suplementi, ali verujemo da će se ponuda širiti.

Info baza je sjajan izvor informacija kako se izvode vežbe u teretani i koliki broj ponavljanja / setova raditi…

Pored Srbije, aplikacija agregira ove informacije i za Veliku Britaniju i Škotsku, Irsku, Dansku, Švedsku, Norvešku, Finsku, Holandiju i Italiju, a u narednom periodu se očekuje dalje proširenje.

Tvorac aplikacije i vlasnik kompanije Be Fit By Me je Dragana Bojović iz koje stoji 23 godine rada u oblasti fitnesa na poziciji instruktora i menadžera, nekoliko programa za mršavljenje koji se koriste u fitnes klubovima i knjiga Kako da smršate na zabavniji način, u izdanju Adria Medije.

“Ukoliko trošite svoj novac na fitnes na bilo koji način, kupovinu sportske opreme ili članstvo u klubovima, preko naše aplikacije će biti moguće uštedeti zaista mnogo novca za ovakve stvari. Opet ako poslujete u oblasti fitnessa, preko Be Fita će informacije o vašem biznisu: akcijama, ponudi, događajima i tako dalje dopreti do hiljada i u budućnosti miliona ljudi”, kaže Bojović. “Mi smo na samom početku ali smo ambiciozni i vredni, tako da planiramo da ova priča brzo raste.”, kaže ona.

Dragana navodi da je njena namera da omogući korisnicima aplikacije da pomoću nje ostvare lične i poslovne benefite, kao i da na ovaj način doprinese opštem zdravstveno-ekonomskom boljitku velikog broja ljudi.

Aplikacija Be Fit By Me, stvorena je uz podršku agencije za digitalni menadžment Motovate iz Velike Britanije, a njeno proširenje se priprema u New Yorku. Iza izlaska ove digitalne inovacije stoji tim od 20-ak vrednih ljudi (trenera, developera i administratora) koji je godinu dana stvarao i realizovao ideje Be Fit By Me tima.

GooglePlayStore: https://play.google.com/store/apps/details?id=hr.apps.n207167725

Website: https://befitby.me.uk/

Facebook: https://www.facebook.com/befitby.me.uk/

Instagram: https://www.instagram.com/befitby.me/

Ukoliko volite prirodu, planinu i trčanje onda ćete se u trail zaljubiti na prvi korak.

Planine su idealno mesto ukoliko želite da odete na vikend iz grada i potpuno se posvetite trail-avanturizmu. Ukoliko nemate iskustvo trčanja po planinama, važno je da trčite u društvu onih koji ga već poseduju, da idete po markiranim stazama, ali i da imate odgovarajuću opremu.

Evo predloga kako bi trebalo da izgleda vaša oprema za trail:

Kada je reč o opremi za trail, veoma je bitno da je imate što manje na sebi, kao i da bude veoma funkcionalna. Dry fit majica i šorts/helanke i kompresione čarape se podrazumevaju.

Sledeća stavka je ranac. I to kakav ranac –  pre svega anatomski jer treba da prianja uz telo. Treba da ima i dodatke za bidone, gelove itd. Novi modeli trail rančeva imaju u sebi ugrađenu tehnologiju platna koja omogućava isparavanje znoja sa leđa što je veoma važno kako ne bi bili konstantno mokri po leđima.

U rancu treba da imate i šuškavac jaknu sa kapuljačom. Prvenstveno jer je na planinama hladnije nego u gradu, a i ukoliko se desi da padne kiša, možete da izvučete keca iz rukava (ranca). Bitno je i da jakna poseduje reflektujuće elemente kako biste bili vidljivi budući da se možete naći u ne tako preglednim krajolicima. Ponekad su potrebne i rukavice, naročito ukoliko je planina malo oštrije klime.

Obavezno zaštitite glavu – kapom, maramom, vizirom, trakom ili kačketom, a nosite i naočare. Pomoću njih ćete se štiti ne samo od Sunca već i od insekata.

Ono šta vam je takođe potrebno kada trčite trail jesu štapovi. Oni mogu biti karbonski i aluminijumski, celi i rasklopivi. Posavetujete se sa organizatorima trke ili iskusnim trail trkačima u vezi trase kako bi znali koju vrstu štapa da ponesete. Važno je da znate da trail ne podrazumeva samo trčanje već i hodanje, penjanje, spuštanje i veoma je bitno da imate sredstvo putem kojeg ćete se oslanjati, ali i opipavati tlo pod kojim hodate.

Ponesite i sat jer, pored standardnog merenja vremena, pejsa i otkucaja srca, ostaje zabeležena i mapa/trasa kuda ste prošli. I to ne samo za uspomenu, već ukoliko se izgubite, da znate kuda tačno da idete kako bi se vratili na pravi put :)

Poslednja, ali veoma važna stvar jesu patike. Za trail su vam potrebne patike prilagođene okolini u kojoj se nalazite i sa tim znajte da nema šale. Ne možete trčati u patikama namenjenim betonu ili tartanu, već u patikama namenjenim upravo za trail. Ono šta je veoma važno jeste da patike budu malo dublje i čvršće, da imaju deblji đon i krampone, da su stabilne i dobro prianjaju uz stopalo. Bitno je i da nisu teške, kao i da materijal od kojeg je izrađena membrana bude otporan na vodu, vetar, ali i da apsorbuje znoj. Dobro je ukoliko patika poseduje i Ortholite uložak jer on omogućava da stopalo diše i smanjuje mogućnost bakterijskih infekcija. Važno je i da pertle poseduju tzv. „quick“ tehnologiju koja ih fiksira i onemogućuje ono neželjeno odvezivanje u sred trke.

Možda je ovog leta idealna prilika da obiđete predivne planinske predele kako kod nas, tako i u okruženju. Šum prirode, svež vazduh, nestvarna priroda, osećaj slobode i osvajanje naizgled neosvojivih visina možda su odgovori zašto je trail sve popularniji među trkačkim svetom. Ukoliko vam ste voljni za ovaj vid avanture, posetite prodavnice Intersporta jer tamo možete pronaći kompletnu opremu za trail.

Malo koje pitanje oko trčanja je toliko važno kao odabir prave obuće.

Od ovog izbora zavisiće prevencije povreda, udobnost, ali i rezultat na trci.

Novitet kod nas je sistem od 3 koraka, dostupan u prodavnici Go Active u TC Rajićeva, koji ne samo da vam tačno određuje pronaciju, već u okviru iste kategorije patika, kamerom snima vaš doskok i onda vam daje najbolju moguću patiku u zavisnosti od vašeg načina trčanja.

Pre nastavka čitanja, obavezno pogledajte naš VODIČ za kupovinu patika:

Vodič za kupovinu patika za trčanje

Kako odabrati pravu?

Kada znamo osnove, odlazimo u prodavnicu i tamo nas čeka Running Pro – prodavac koji će vam odrediti tip doskoka, ali i stil trčanja:.

Pogledajte ceo proces ovde:

Dakle tri koraka su:

1. Testiranje doskoka = pronacija
2. Biranje modela patika u skladu sa pronacijom ( i preporuka uložaka)
3. Testiranje 2 ili 3 modela na traci i analiza koraka.

Opredeljivanje za najbolji od svih modela.

U mom slučaju, vidljivo mi odgovara patika koja je više “bulk” nego minimalni modeli, ali u vašem to možda ne bude slučaj.

Ukoliko se družite sa trkačicama, imate ih među članovima porodice, radnom kolektivu, ili je to vaša lepša, jača, bolja, brža polovina, a imate dilemu šta da joj poklonite bilo da je reč o rođendanu, prazniku ili eto, bez posebnog povoda, ukoliko se odlučite za patike – budite sigurni da nećete pogrešiti.

Saveti kako otkriti idealnu poklon-patiku:

• Prvo, nekoliko nedelja ranije, započnite neobaveznu priču o patikama – zašto bira određeni model, koje su karakteristike, da li je važna boja, debljina đona itd.
• Pokažite neki model – kao, interesuje vas, a ustvari želite samo da čujete utisak i da li se dopadaju ili ne.
• Čitajte naše tekstove koji govore upravo na temu odabira patika, pa onda – isto fore radi, pitajte za broj koji nosi, stil gaženja…i da li zaista misli da je sve to važno. :)
• Ishakerišite profile na društvenim mrežama – vidite kakve patike poseduje tj. u kojim modelima trči, ima li omiljen brend, boju, da li možda ima “patike snova” koje žarko želi?
• Bitno je da sve ove informacije prikupljate blagovremeno kako namera ne bi bila otkrivena, a i da iznenađenje uriodi plodom kada za to dođe vreme.

Ukoliko ste savladali materiju i sve navedeno vam je poznato, na vama je da se uputite na naš web shop i odaberete patike za dragu osobu – u ovom slučaju damu, budući da je u pitanju praznik žena. :)

Dolazi proleće, budi se priroda, sve oko nas je šarenije i lepše i šta god da bude izbor, jedno je sigurno – radost u očima i osmeh na licu trkačice su apsolutno zagarantovani.

Od 2013. i prvog lansiranja BOOST pene, adidas patike za trčanje su u centru pažnje sa izbacivanjem svakog novog modela i unapređivanjem postojećeg.

Kod nas su trenutno u prodaji tri  modela:

• ULTRABOOST (muški i ženski)
• ULTRABOOSTX (samo ženski model)

Dame imaju prednost – ULTRABOOSTX

Ovaj model patika reklamira se kao “najbolja patika za trkačice”. Specifičnost X modela kod adidasa je tkz. floating arch sistem, iliti rupica između svoda stopala i đona.

Ukoliko ste čitali naš test PureBoostX modela, znate da je ovaj dizajn napravljen koristeći sistem za mapiranje Aramis (koriste ga NASA i Boing, dakle veoma high -tech oprema) koji je analizirao sistem doskoka i specifičnost ženskog gaza – i stvorio PureBoostX.

Dve godine kasnije – ova tehnologija implementirana je u ULTRABOOST modele i tako smo dobili ULTRABOOSTX.

Razlika u odnosu na PureBoostX?

Je vidna. ULTRABOOSTX model ima više Boost pene, zadnji deo kod pete je snižen (jer je izazivao žuljeve), gornjište je promenjeno, ponosno je uveden Primeknit. Peta je sa obe strane omeđena plastikom, a đon je ojačan CONTINENTAL gumom.

Ukratko rečeno – ovo je malo “tvrđi” model u odnosu na suštinski natural osećaj koji je nosio PureBoostX, koji je meni bio previše mekan.

Look and Feel

Model kod nas možete kupiti u plavo-beloj nijansi.

Kao i uvek, kada su adidas BOOST modeli u pitanju, izgled ne ostavlja ravnodušnim, te je  ULTRABOOSTX zaista primetno lepa patika, sa super linijama koje prate žensko stopalo i vrlo aerodinamično nastrojena.

Osećaj na nozi moram da uporedim sa prethodnim modelom, rekavši da je tvrđi. Gornjište je Primeknite, koje omogućava bolju ventilaciju ali uz to  je i mešavina Ocean Plastic™ i recikliranog poliestera. Moguće je da je do pomenute plastike, ali osećaj na samom stopalu je najsličniji onome da vas neko drži oko stopala. 

Prilikom testiranja, morala sam da otpustim maksimalno pertle i da sačekam pola sata da se model razgazi, jer Primeknit zaista daje punu podršku, materijal se rastegne taman toliko da obujete patiku. Dobra strana je da se ovo gornjište vremenom širi i prilagođava vašem stopalu.

Ovo je važna napomena kada naručujete patike – računajte da uzmete najmanje broj i 1/3 veći model od modela cipela koje nosite. Ako uzmete preveliki – imaćete luft napred, ali premali broj će za neka ženska stopala biti preuzak kod risa.

Lično, imam prosečan svod, ali širi prednji deo stopala, i taj deo patike mi je bio najproblematičniji. Analizirajući testove drugih trkačica na internetu, deluje da nisam usamljena u ovom utisku.

Primenjene tehnologije

FIT:

• Adaptivni svod: u X modelima, stopalo je odvojeno od đona, čarapom nalik na rukavicu, Primeknite obavija i stabilno drži stopalo
• Ultimate heal fit, peta je sa obe strane ojačana,  tako da je stabilizovana, sa otvorenim prostorom za ahilovu tetivu
• Primeknit: gornjište izrazito prozračne strukture, posledično – noga se manje znoji. (U Parley modele utkana je reciklirana plastika sakupljena iz okeana)

FEEL:

• BOOST pena, patentiran proizvod koji je sastavljen od TPU paleta, daje izuzetan povraćaj energije, otporna je na promene u temperaturi i važi za jedan od najdugotrajnijih materijala.

TRANSITION:

• Torsion  sistem, adidas patent koji doskok optimizuje za središnji deo stopala i suštinski čuva vašu plantarnu fasciju
• Streč mreža sa kontinental gumom: lider u službi bolje trakcije, donji deo đona je potpuno prekriven mrežnom strukturom od kontinental gume. Ukratko: nećete proklizavati, a lakše ćete se odbacivati.

Specifikacije i osećaj pri trčanju

• Nagib je (standardnih) 10mm, 26mm peta, 16mm prsti.
• Težina: 230 g (za veličinu 37)
• Pronacija: neutral

U ULTRABOOSTX sam uskočila pravo iz Saucony Trijumf ISO3 modela, i Reebok Floatride. Po osećaju je mnogo sličnija Reeboku, sa mekanom petom i osećajem da je, pre svega, pravljena za početnice u trčanju.

Kada vam je većina amortizacije smeštena u petu, očekivanja brenda su da ćete na njoj i trčati. Moj doskok se nikada do kraja nije preselio na prednji deo stopala, sem pri intervalnim treninzima, tako da mi ovakvo težište zapravo dobro odgovara.

Sa ovim modelom sam u početku imala problem sa doskokom na prednji deo stopala, trebalo mi je 20ak minuta da mi se stopalo navikne na tanji sloj đona ispod njega i da se gornjište  razgazi.

Posle toga, sledilo je ubrzanje. Nije preterivanje ako kažem da mi se brzina jeste  povećala, najprimetnije na tempo treningu. Ubrzanje je posledica smanjene težine patike, i  karakteristike đona.

Ali najjači utisak je da trčim maltene bosonoga, a opet  – podrška je tu. 

Patiku smo testirali na intervalnom, tempu i LSD treningu, do 12km. Presuda je da je allround model i da bez problema sa njim možete i na kraće i duže distance.

Ipak, plašim se da će većina trkačica da se odluči za provereni ULTRABOOST model za žene, ne želeći da rizikuju sa inovacijom.

Za koga je ULTRABOOSTX idealan?

Poklonice estetike svakako neće odoleti ovom prazniku za oči, ali moja preporuka je da patiku obavezno probate u radnji sa debljom čarapom, da biste osetile do koje mere vas gornjište steže.

Zbog suštine ove patike – koja je u slobodnom kretanju, podrška za (umerene) pronatorke otpada. Probajte da obujete standardni ULTRABOOST model, koji nudi malo više podrške.

Ako nemate problem sa viškom kilograma, imate relativno stabilnu tehniku trčanja ili ste početnica – ovo je model za vas.

Trkačice kojima je brzina imperativ tražiće minimalniju patiku, poput adidas Adios modela, sa manjim nagibom i tanjim đonom.

RunRepeat agregator ga trenutno rangira sa 93% i generalno pozitivnim konsenzusom da je ovo izrazito lagana, udobna allround patika.

Novo lice stare lepotice: ULTRABOOST muški i ženski modeli

Uz ULTRABOOSTX imali smo prilike da testiramo i nove muške odnosno ženske modele.

Šta je novo?

Isto kao i kod X modela, unapređeno je gornjište patike i Primeknit je sada dominantno gornjište kod svih modela.

Test adidas ULTRABOOST, Dragana Dišić

Veoma me je interesovalo kako će se pokazati model ULTRABOOST budući da slabo imam iskustva trčanja u adidas patikama, razlog: jedan od modela koji sam imala bio je preširok za moje usko stopalo, te mi je isto “šetalo” po patici tokom treninga i kako ne bih rizikovala da se povredim, poklonila sam ih.

Testiranje i analizu ovog modela podelila bih u tri segmenta: estetiku i funkcionalnost, kao i tehničke karakteristike.

Estetika:

Na prvi pogled: Wooow, koliko su lepe! Puderasto roza boja i dizajn platna odaju utisak jedne “nežne patike” da ti bude žao da trčiš u njima i da ih testiraš po ne tako lepom vremenu (kao što je sada), ali eto još jednog izazova.

Pored tog dominantno lepog dela patike tu je i već standardni “penasti đon” kao i Continental gume. Posebno me je zanimalo kako će se pokazati “conti” gume na patikama za trčanje budući da ih imam na biciklu :), a i na Terrex modelu, no to su tvrđe patike, za drugačije tle i o njima možda neki drugi put…

Još jedna važna stvar: patike ne izgledaju glomazno na stopalu i mogu se nositi i kada se ne trči.

Funkcionalnost

Prvi osećaj: Baš su udobne!! Ove “čarapa” patike lepo su pristale na moje usko stopalo i ništa me ne žulja, naprotiv.

Đon daje osećaj stabilnosti i sigurnosti, a i meni je dovoljno da vidim “Continental” gumeni deo i da kažem – “svaki komentar bi bio suvišan, to su fantastične gume”.

Pertle su ok, zadovoljavajuće, jer znaju da se otpertlaju tokom trčanja, te ih treba ili stegnuti jače ili ubaciti krajeve unutar patike.

E sad, stvar koja me je pomalo izluđivala jeste uložak. ULTRABOOST  ima suviše lako vadljiv uložak. S jedne strane, super je što ga možete izvaditi i staviti uložak prilagođen spram svoje pronacije (mada je ovo patika namenjena neutralcima), a sa druge, ukoliko nemate personalizovan uložak, a budući da je reč o “čarapa patici” spremite se da pri svakom izuvanju izleti i uložak.

Zaključak:

Tokom treninga patike lepo drže stopalo, nema žuljeva, no ovo je jedan od onih modela u kojima se trenira, ali ne i trči trka (presudna težina!).

Utisak (Ivan Radenković):

Novi ULTRABOOST  je dosta “tvrđi” od prethodnog modela, đon je deblji, support je osetniji i ovo je model koji sada lakše preporučujem ljudima sa većom težinom i blagom pronacijom.

Novo gornjište je za nijansu prozračnije, i sasvim prijatno za duga trčanja.

ULTRABOOST se pomerio za nijansu iz natural u neutral.

Specifikacije

Ženski model:

• Nagib: 10mm (29mm peta, 18mm prsti)
• Težina: 268 grama
• Pronacija: neutral
• Cena: 18.000-22.000 rsd

Muški model

• Nagib: 10mm (29mm peta, 18mm prsti)
• Težina: 310 grama
• Pronacija: neutral
• Cena: 18.000-22.000 rsd

Sva tri modela možete da probate i kupite u adidas brend radnji u Knez Mihailovoj, kao i u tržnim centrima Ušće i Delta City.

Posle dobre 3 godine u kojima sam trčao u adidas modelima i Sokonijevoj Kinvari, došao je red da opet probam Nike. Nike patike za trčanje dobro poznajem, trčao sam u Free modelima,  secirao (Da, nožem!) Lunar Glide, išao lični rekord u Vomeru, te završio karijeru u vrhunskom Lunar Spideru koji se nalažalost više ne proizvodi.

Sada je kod nas u Trčanje.rs Redakciju došao na test, pravo sa svetske premijere, Nike Epic React Flyknit. U pitanju je lagana “all around” svakodnevna patika za trening koja će sa vama trčati većinu treninga koje izmislite – od dugih trčanja do brzih hiljadarki.

Nike Epic React Flyknit: Prvi utisak

Iako na Najkijevom promo videu stoji da je inspriracija za novu Epic React penu spoj federa + jastuka + sunđera, Nike Epic React Flyknit uopšte nije premekana patika (Mančmelou fora) sa kojom biste mogli samo da šetata i da nemate nikakav odziv pri iole bržem trčanju.

U pitanju je dobro balansirana pena sa savršenim odnosom težine i amortizacije. Ovaj patent nastao je miksovanjem različitih supstanci u više od 400 pokušaja i biće glavni adut Najkija u borbi sa adidas Boost tehnologijom koja važi za najbolji materijal za amortizaciju na tržištu. Više o tome kasnije.

Posle 800 km osećaj je kao da si prešao 20?

Najveća novost i tvrdnja koja dolazi iz Najkija jeste veoma izdržljiva Epic React pena koja je kreirana da traje duže od uobičajnih 800 km koliko je prosečan vek trajanja patika posle koga materijali u đonu gube svojstvo da amortizuju udarce.

Nike je radio “slepi” test sa trkačima. Oni su patiku u kojoj je već trčano 800km dali trkačima i pitali su ih da procene koliko je ova patika bila habana. Prosečan odgovor trkača bio je 20km!

Savršeno prijajanje uz nogu: gornjište od Flyknit-a

Flyknit je jedan od mrežastih – “pletenih” materijala koje smo imali priliku da testiramo, a koje brendovi uvode da bi poboljšali prijanjanje i osećaj komfornosti u patici.

Ideja je da se napravi gornjište iz jednog dela, bez šavova, koji omogućava prozračnu i laganu letnju patiku.

Flyknit je u ovome stvarno dobro uspeo. Za mene koji imam užu nogu patika savršeno leži na nozi, tako da se pertle gotovo i ne koriste jer sam materijal obavija nogu poput čarape. Navlačenje je jednostavno i brzo.

Za sve vas koji imate šira stopala, po svemu sudeći, a i po pročitanih 5-6 recenzija, Flkyknit se posle par trčanja dobro prilagođava nozi i ne predstavlja problem.

Pink deo plastike na peti, odaje utisak bezpotrebnog dizajna, no on daje strukturu i podršku u peti, tako da noga maltene uroni u patiku. Jako dobar osećaj.

Ipak, budite oprezni, patika nije dizajnirana za stabilnost, tako da će noga lako skliznuti u stranu ukoliko budete trčali po neravnom terenu. 

Nagib peta-prsti od 10mm – za i protiv!

Za većinu vas koji ste navikli na 10mm “drop” ovo će biti savršena patika. Osetićete moćnu responsivnost Epic React pene u peti i mislim da će jedno trčanje biti dovoljno da zavolite ovu patiku.

Za sve nas koji se dočekujemo u trčanju na prednji deo stopala i za sve vas koji ste navikli na manji ili nulti drop, osećaj će biti čudan u početku. Mnogo manje pene u prednjem delu stopala prilikom udarca, kao i blizina pete kada spuštate nogu utiče na tehniku trčanja, pa je potrebno obratiti pažnju i dozvoliti telu da se navikne na novi osećaj.

Sa većim nagibom očekujte i disbalans po pitanju rasporeda težine. Naime, zbog količine ugrađenog materijala u patiku, Epic React Flyknit je poprilično teža u predelu pete. Identičan problem je viđen i kod Ultra Boosta koji je građen od pletenog i laganog PrimeKnita uz većinu Boost pene u peti patike. 

Dobra stvar kod dropa od 10mm je trčanju na peti: ako ste početnik, napredni početnik ili trkač koji nije blizu 1:45 na polumartonu, ovo će vam svojstvo patike biti od koristi prilikom trčanja.  

Ono što sam siguran jeste da Epic React penu možemo da očekujemo i na takmičarkama i u verziji “zero drop” već od sledeće sezone. Ubeđen sam da je Epic React Flyknit lansirao novu tehnologiju, a uskoro sledi razrada kojoj se lično radujem :) 

Nike Epic React vs adidas Ultra Boost

Moramo da se osvrnemo na ovaj duel. Ali u ovom tekstu ne mnogo, jer mislim da je tema važna, em kao polarizacija tržišta i večitog rivalstva, em kao sitnih detalja koji pravi gikovi za trčanje znaju da cene.

Boost je ušao na velika vrata i danas važi za boga amortizacije. Kompresovani TPU peleti sastavljeni u jedan đon odlično služe kako elitnim maratoncima, tako i kao nepravaziđena udobnost za sve koji Boost nose pri šetnji i svakodenvnom životu.

Sa serijom Ultra Boost koja važi za trkaču (performance) patiku, adidas je napravio neverovatan šou – naime ta patike se u najvećem broju slučajeva koristi kao gradska – lajfstajl patika priznali mi to ili ne. Ovaj stil u oblačenju se zove “athleisure”, u prevodu atletka u ležerno vreme. 

Po mom skromnom mišljenju,  Nike Epic React Flyknit je došao da se takmiči i pobedi Adidas Ultra Boost kada je osećaj prilikom trčanja, te kao lajfstajl patika koju ćete nositi svaki dan zbog udobnosti i dobrog dizajna. Po svemu sudeći, po hajpu i po mom ličnom utisku, mislim da je Najki na pravom putu. 

Da li je gazište dovoljno izdržljivo?

Po recenzijama sa neta (još uvek nema dovoljno iskustva jer je patika premijerno prikazana u februaru 2018. godine) najveća sumnja je gazište Nike Lunar Epic Reacta. Naime, črvršća guma je položena samo u zadnjem (petnom) i prednjem (odskočnom) delu đona.

Središnji deo gazišta izlaže na videlo Epic React penu koja će lakše biti habana nego tvrda guma. Ukoliko ovo bude problem, siguran sam da će sledeća verzija Epic Reacta imati tvrdu gumu preko celog gazišta (slično je bilo i sa prvom verzijom Ultra Boosta ako se sećate).

Zaključak: Nike Epic React Flyknit

Sa estetske strane, Nike je uvek besprekoran. Patika dolazi i u skroz beloj, crno-beloj i ovoj tamno plavoj varijanti. Naravno, ako ste hard-core trkač to vas neće interesovati, no lepo je imati lepe patike, posebno što je ovaj model nešto što ćete moći-želeti da nosite i kada budete išli na kafu.

Epic React će zadovoljiti i trkače takmičare koji nedeljno prave i 40+ km, ali i vikend džogere kojima je trčanje deo rekreacije. Nova Epic React pena sa brilijantnim odnosom težine & amortizacije i cena nešto niža od Ultra Boost-a, može da bude dovoljno dobar razlog da date šansu ovom modelu. 

Dajem ovom modelu Trčanje.rs ŽIG: NAJBOLJI DEBITANT i čekamo drugu verziju ovog modela, kao i razradu Epic React pene u drugim kategorijama.

Saucony (sokoni) je poznat američki brend sportske opreme koji kod nas veću popularnost stiče tek u poslednjih par godina, što je evidentno po broju različitih modela koji se sve češće mogu videti na nogama domaćih trkača.

Do sada su najzapaženije prošli modeli za asfalt Freedom ISO  i Triumph , kao i brza Kinvara.

Ali budući da su mi zbog iznenadnog peha sa prethodnim parom hitno zatrebale nove patike za Goč Sky Race, odlučio sam da, upravo zbog dobre reputacije, poverenje poklonim patici ovog proizvođača. Videvši da su na dobrom popustu, otrčao sam po jedan par, ubacio ih u kofer i krenuo put Goča.

Nije preporučljivo trčati duge distance u novim i nerazgaženim patikama, naročito ne po planini, ali s obzirom na to da su posle malo trčanja i skakutanja po radnji (i živcima prodavaca, jer sam isprobao još 2 para) ostavile jako pozitivan utisak, odlučio sam da u njima istrčim svoj prvi trejl od 30 km. Ne baš pametno, znam. Ali u životu se nekad mora nešto i rizikovati!

O patici: izgled i utisak

Ove patike su bile ljubav već na prvo obuvanje – prelepe, prostrane i lagane! Gornjište je načinjeno od tankog jednoslojnog meša bez šavova, sa strateški postavljenim ojačanjima, uključujući rock plate ispod središnjeg dela stopala i gumirani štitnik za palčeve na vrhu.

Đon je veoma savitljiv, sa agresivnim kramponima postavljenim u oba smera (za podršku prilikom penjanja i spuštanja), načinjen od Everrun pene koja obezbeđuje odličan povrat energije!

S obzirom na njegovu malu debljinu i pad od 4 mm pomislio sam da patika neće biti dovoljno udobna, ali prevario sam se. Štaviše, prilikom trčanja stekao sam osećaj da su njeni dizajneri uspeli da potrefe onaj fini balans između mekoće i responzivnosti!

 

Naizgled, ovo je patika za trejl iz snova! Ali kako će se pokazati na stazi?

Organizatori trke najavljuju bujice i blato usled otapanja snega na nižim deonicama, a na Stolovima jak vetar i sneg do kolena!

Ne kaže naš narod džabe: “Više sreće nego pameti”. Na moju neizmernu sreću, teren je bio suvlji nego što je najavljivano a patika se pokazala sjajno, i to na svim vrstama terena. A u tih 30 km sa 2.000 m uspona bilo je: makadama, seoskih puteva, livada, šuma, blata, kamenja, utabanog i bljuzgavog snega, svega!

Jedna mana ili ipak – prednost?

Pertle se nijednom nisu razvezale i patike su lepo prijanjale uz stopala sve vreme, uprkos nešto kraćem jeziku. Do izražaja jeste došla i jedna potencijalna “mana” patike, a to je da ona nije vodootorna. Mada će to zavisiti od vašeg gledanja na stvari.

Naime, kad je vodopropusnost u pitanju, dizajneri patika to rešavaju na dva načina. Ili presvuku patiku goroteksom i tako je načine vodootpornom (ali i dosta toplijom, cvrc!) ili pak materijalom koji bolje diše i lako propušta vodu – ali se zato i brzo suši! Saucony se u slučaju Peregrina 7 odlučio za ovo drugo rešenje. Uz malo veštog izbegavanja bara i najgoreg blata, i nakon što mi se desna patika jednom skvasila i zatim brzo osušila, stigao sam na cilj potpuno suvih nogu!

Osnovni podaci o patici:

• Težina: oko 260 g muški, oko 230 g ženski model
• Pad: 4mm
• Pronacija: neutralna
• Namena: brdsko-planinsko trčanje / trejl
• Podloga: apsolutno svaka, osim asfalta!

Zaključak

Moraću da istrčim još koju trku u ovim patikama da bih doneo konačan sud, ali posle prvog nošenja, utisak je izuzetno povoljan. Jedino me brine da li će se đon pokazati jednako udobnim tokom letnjih meseci kad zemlja otvrdne i na trkama dužim od 30 km, ali to će već pokazati vreme. Do tada, ovo ostaje najbolja patika za trejl koju sam do sada nosio i od mene dobija sve preporuke!

Trenirajte vredno, vidimo se na stazi! N.

Asics je jedan od trkačkih brendova sa najdužom tradicijom i prvi koji je počeo da keteruje potrebe svih tipova pronacije, asics Nimbus je tako postala patika sinonim za supinatore, a 20 godina kasnije imamo čast da u ruci držimo njeno platinasto izdanje.

Izgled i osećaj

Na prvi pogled patika zaista izgleda kao svetleća reklama. Platinasto zaista znači platinasto kod asicsa. Dakle srebrno gornjište i srebrni dodatni ukrasi su ono što će vam prvo pasti na pamet.

O ukusima ne vredi raspravljati, meni je kod patike važnija funcionalnost, ali recimo da sam dobijao komplimente za izgled, te mi se čini da ovde mogu da im dodelim visoku ocenu. 

U ove patike sam ušao nakon dvogodišnje veze sa adidas BOOST modelima, i prvi osećaj je da su ovo patike koje se obraćaju potpuno drugom delu trkačke publike.

Ako je adidas krenuo u pariranje malim brzim automobilima, onda je Nimbus pored njih najsličniji udobnom džipu. 

Zaista, asics jako malo menja kod svojih flagship modela, trudeći se da ostane lojalan svojim fanovima, koji su navikli na standardni osećaj pri trčanju. Ovo je tvrda patika koja vas potpuno štiti amortizacijom, koja je dominantna pre svega na peti.

U celoj debati oko prirodnog trčanja, moj stav naginje barefoot modelima, ali sa druge strane, ja ne mučim muku sa kilogramima i lošom tehnikom, i razumem potrebu za jačim amortizujućim modelima.

Primenjene tehnologije

Osnova Nimbusa je bila i ostala GEL tehnologija u peti i na prednjem delu stopala, koja doskok čini udobnijim.

FLYTEFOAM je asicsova inovacija, koja obećava responsivnost i udobnost i raspoređena je kroz srednji sloj celokupne patike, moj utisak je da je dosta tvrđa od konkurenata, ali kada se količina petnog dela sabere sa gelom, Nimbus postaje zaista udobna patika.

GUIDANCE line je tehnologija specifična za asics, to je linija koja patiku deli sredinom stopala prateći fasciju, i omogućava laku tranziciju sa pete ka prstima.

Očito je da je ovo model namenjen healstrikerima, tj. ljudima koji se dočekuju na petu, početnicima i teškašima.

Gornjište je gusto tkano i udobno, kao i petni dep. Patika ima dovoljno prostora na prstima i generalno, odiše udobnošću.

Specifičnost Platinum modela je i rodna različitost, ženski model ima 13mm pad, muški 10mm, i manje gust đon, što ženski model (u teoriji, nisam probao) čini udobnijim.

Egzoskelet na peti je spoljni deo koji je drži na mestu, mogu da potvrdim, veoma stabilno.

• Pad: 10mm (23mm peta, 13 mm prsti)
• Težina: 303 grama (muški broj 42)
• Pronacija: neutralna ka supinaciji

Osećaj pri različitim tipovima treninga

Patiku sam testirao na LSD, tempu i intervalnim treninzima, kao i na brdima (offroad).

Najbolji utisak, očekivano, daje na LSD ispitu, jer efikasno štedi zglobove i mišiće, a težina patike se ne oseća toliko pri malim brzinama. Napominjem da ja svoj LSD trening zaista trčim u zoni 2, dakle izrazito lagan, udoban tempo.

Tempo trening u Nimbusu je sasvim udoban, i meni težina patike nije smetala, ali osećaj je da  bi slabiji trkači ovde osetili jači zamor vremenom.

Intervalni trening u Nimbusu ne bih preporučio, jer je ovo patika koja je konstruisana tako da vas tera da trčite na peti, dok intervalno trčanje prirodno tera na prednji gaz. Ovde se težina patike dobro osetila.

Brda i offroad su bili izazovni, jer je ovo zaista patika za beton. Prevelika amortizacija na zemlji samo smeta, i upada u zemlju i blato. Naravno, sve je izvodljivo, ali nije idealno.

Zaključak

Ko voli asics kao brend, i voleo je da trči u Nimbusu, voleće i ovaj model. Lično, utisak je da ovakve patike najviše prijaju početnicima i teškašima, koji ne mogu dugoročno i efikasno da održavaju pravilnu formu pri trčanju. Biće im od velike pomoći na dugim prugama.

Nimbus ima toliko ojačanja sa strane, da može da bude super podrška i umerenim pronatorima.

Ovo nije patika za brze treninge i lične rekorde.

Dodatno, osećaj vožnje u džipu je divan, ali kada se dugo trči u ovakvim patikama, mišići stopala atrofiraju ako ih ne menjate sa nekim neutralnijim modelima, te ne bih preporučivao ovaj model kao jedini.

Najbolja za: početnike, svakog sa 10+ kila viška, neutralne pronatore i supinatore.

Na runrepeat agregatoru trenutno drži ocenu 85/100, a pročitajte i sjajan  review sa sajta runningshoesguru

Cena: 24.000 rsd (do 22. aprila  je aktuelan popust od 25% u tref sportu)

S obzirom na to da se bliži leto i da sve više trkača traži savete u vezi sa kupovinom patika za trejl, rešio sam da napišem par tekstova o tome. Ovoga puta predstavljam model nešto manje poznatog proizvođača, Hoka One One.

Moj prvi susret sa Hoka patikama desio se u maju 2017. kada sam rešio da uzmem njihov model za asfalt, Clayton 2. Posle dobrog iskustva sa tim parom  rešio sam da isprobam i treću verziju njihove ATR (All Terrain) patike za trejl.

O patici

Konstrukcija ovog modela se manje-više zasniva na najprodavanijem modelu ove firme, Clifton, jer dele isti izrazito mekan đon, samo što su ovde ubačeni kramponi od 5 mm kako bi patike što bolje prijanjale uz, kako proizvođač tvrdi, sve vrste podloga.

ATR3 ima i nešto drugačije gornjište od svog pandana za asfalt, načinjeno od umereno prozračnog mrežastog materijala sa strateški postavljenim ojačanjima.

Posle par meseci trčanja po asfaltu i zemlji, mogu da posvedočim da su patike jako udobne na mekom tlu, ali ne i na asfaltu, te da su stoga prvenstveno namenjene trčanju dužih trejlova (30 + km).

U mane moram da ubrojim i činjenicu da se patika sužava u prednjem delu, zbog čega su mi palčevi poplaveli nakon jednog dužeg trčanja, što je i bio razlog da se Hoka ATR3 i ja brzo rastanemo.

Dužina uloška od 28 cm koja mi inače odgovara ovog puta nije bila dovoljna, a po iskustvima drugih trkača sa interneta, rekao bih da je to prilično čest slučaj, pa prilikom kupovine ovog modela savetujem da razmislite o tome da li ćete uzeti pola broja veće patike.

Osnovni podaci o patici:

• Težina: oko 270 g muški, oko 230 g ženski model
• Pad: 5mm
• Pronacija: neutralna
• Namena: kraći i duži trejlovi
• Podloga: suva i vlažna zemlja, šumski / planinski teren

Zaključak

Sve u svemu, radi se o solidnoj patici za terensko trčanje koja ima dosta prednosti ali i mana. S obzirom na njenu visoku cenu, možda i previše, pa lično mogu samo da se nadam da je Hoka ispravila neke propuste kod sledećeg modela, ATR4, koji se već par meseci može naći u prodaji.

Do daljeg čitanja, vidimo se na stazi. N. R.

Još od kako je početkom osamdesetih godina prošlog veka uneo revoluciju u svet trčanja, Nike važi za kompaniju koja proizvodi po mnogima na oko najlepše patike za većinu aktivnosti koje se mogu obavljati u ovoj od cipela udobnijoj obući.

Kod nas su bile (i ostale?) simbol prestiža, toliko popularne da su ušle i u svakodnevni govor i putem onog čuvenog: “Pali babu da ti štrika najke” koje smo upućivali klincima koji previše zaobilaze istinu.

Ako su Nike ikad imale mana, to je onda visoka cena i…hmm…visoka cena. Iz ovog razloga, u životu sam posedovao samo jedan par najki koje sam od mojih dobio na poklon po završetku osnovne škole.

Ne Air Max 2, naravno  – one su bile noćna mora mnogih roditelja osamdesetih, jer su iznosile koliko i njihova tadašnja plata – već jedan par “jeftinih” tenisica. Zbog toga sam duboko u sebi omrznuo Nike i trebalo mi  je više od 20 godina da im ponovo dam šansu.

Izbor je pao na Nike Free Run 2017. Uglavnom zato što su izgledale minimalistički, a ja sam upravo bio završio sa čitanjem Makdugalovog bestselera “Rođeni da trčimo”. I zato što su bile spuštene sa 14.000 na 7.000 din. Šok, neverica…ponovo ću posedovati NAJKE!

O patici

Nakon prvih nekoliko nedelja nošenja, utisak je izuzetno pozitivan. Veoma su udobne i prostrane, pa odgovaraju i šapatim ljudima poput mene jer prsti u njima mogu slobodno da se rašire prilikom hodanja i trčanja.

Osećaju udobnosti doprinose mrežica gornjišta koja lepo “diše” kao i mek, tanak đon sa dubokim usecima koji stopalu omogućava da se slobodno prilagodi terenu i oseti tlo, što ih izdvaja u moru drugih patika koje sam imao priliku da probam prethodnih godina.

Da nije visokog pada na relaciji peta-prsti od čak 8 mm i debljeg slona pene u peti, rekao bih da pružaju osećaj blizak bosonogom hodanju / trčanju!

Osnovni podaci o patici:

• Težina: oko 235 g muški, oko 210 g ženski model
• Pad: 8mm
• Pronacija: neutralna
• Namena: kraći lagani treninzi (5-10 k), pešačenje
• Podloga: suva, asfalt

Zaključak

Sve u svemu, utisak je vrlo povoljan. Ovo su, što se mene tiče, savršeno udobne patike za šetnju i kraće treninge, čija jedina mana je poslovično visoka cena.

Samoproklamovani recezent patika u meni dodaje da drugu manu predstavlja nešto lošija trakcija i zaglavljivanje po kojeg kamenčića u usecima đona, ali ovo je već sitničarenje, jer Nike Free RN i ne pretenduju da budu ozbiljan izbor za trčanje.

Za tu svrhu, Nike ima neke druge konje (ako ste pomislili da aludiram na Pegasus i Wild Horse modele, u pravu ste :) ).

Vidimo se na stazi, N.R.

Ako bih izabrao jednu patiku koja me je do sada najviše pozitivno iznenadila, to bi onda bila (naizgled) ni po čemu posebna Adidas Kanadia 7. Kupio sam je na jesen 2016. sa namerom da je nosim po gradu zimi, da mi služi kao zamena za teške cokule.

Nisam ni slutio da se neću odvajati od nje sledećih godinu i po dana!

O patici

Kanadia7 (sada je aktuelna Kanadia 8) teži oko 360 g, što je svrstava u teže patike za trejl i planinarenje. Presvučena je goroteksom koji stvarno dobro radi svoj posao – sačuvala mi je stopala od kiše i snega mnogo puta.

To takođe znači da je leti bila topla, ali šta je tu je. Kramponi su duboki oko 5 mm, postavljeni u oba smera, pa patika odlično prijanja za sve podloge, a namena joj je višestruka – trčao sam u njoj trejlove, kroseve, čak i kraće trke na asfaltu, pešačio i planinario širom Srbije i CG.

Đon je malo tvrđi, i treba joj vremena da se razgazi – posle prvih par dana nošenja došlo mi je da je vratim u radnju! Ali drago mi je što nisam jer se pokazala kao pouzdan saputnik tokom brojnih putovanja.

Osnovni podaci o patici:

• Težina: oko 360 g muški, oko 320 g ženski model
• Pad: 11mm
• Pronacija: neutralna
• Namena: kraći trejlovi, pešačenje, planinarenje
• Podloga: suva i vlažna zemlja, šumski / planinski teren

Zaključak

Kanadia Tr7 sigurno nije ni najlakša ni najmekša patika za trejl ali ima svoje atribute, a to su vodootpornost, trajnost, raznovrsnost upotrebe i priuštivost. Ona je favorit iz senke, volksvagen / fića u svetu patika na kojeg se možete osloniti, radilica koja savladava sve prepreke. Topla preporuka!

Do daljeg čitanja, N. R.

Trejl trčanje je – kao i hajking – aktivnost koja, u svetu a i kod nas, stiče sve veću popularnost. Poslednjih godina sve više planinarskih društava i turističkih agencija nudi lepe, informativne i priuštive vikend ture do planinskih vrhova i drugih lokaliteta.

I iako su ove aktivnosti blagotvorne po zdravlje i nisu nužno skupe, za njih ipak morate imati odgovarajuću opremu. Za početak, poželjno je nabaviti dobre patike / planinarske cipele i vetrovku.

Ako planirate da se na duže staze bavite bilo kakvim aktivnostima u prirodi, onda makar na njima nemojte štedeti.

Zahvalićete sebi na tome čim se prvi put budete sreli sa kišom i jakim vetrom. Ako pak idete na duža pešačenja ili trejlove, onda ne bi bilo loše da imate i neki prsluk / ranac za hidrataciju i nošenje dodatne opreme.

U najpopularnije prsluke ove namene spadaju oni marke Salomon, Nathan, CamelBak…ali oni se teže nalaze i skupi su. Srećom, u Dekatlon radnjama u regionu se može naći par alternativa za daleko manje pare, koje ne zaostaju mnogo za ovim zvučnim imenima!

O rancu / prsluku

Danas vam predstavljam Kalenji trail vest 9/14, odličan rančić za trčanje i hajking promenljivog kapaciteta koji se često viđa na domaćim trejlovima. Težak je 450 g i dolazi sa praznom mešinom za vodu zapremine 5 l i tri glavne pregrade.

Prva, koja ide do tela, satkana je od tanje prozračne mrežice. Druga je vodootporna, što garantuje da će vam presvlaka ostati suva i po kiši. Treća je rastegljiva i podseća na kengurovu torbu – savršena da u nju nagurate tanku vetrovku ili nešto drugo što ćete morati često da vadite.

Tu su i dva bočna džepa višestruke namene (za gelove, ključeve, astrofoliju, itd) sa rajsferšlusom, smeštena bočno u predelu rebara, kao i dva duboka džepa sa učkurima na tregerima sa prednje strane. Tregeri se preko grudi kopčaju sa dve trake i drže ranac čvrsto na mestu čak i u punom trku!

Velika prednost ovog ranca je ta što, osim velike količine vode (5 l + 2 x 0,5 l) u njega staje i komplet presvlaka ako mu, običnim otvaranjem rajsferšlusa pozadi, povećate zapreminu sa 9 na 14 litara !

Pravilna hidratacija je važna

Ako spadate u brze trkače kojima je 450 g previše i želite nešto svedenije rešenje, onda je prava stvar za vas lakša verzija ovog ranca – Kalenji prsluk manje zapremine sa 2 pregrade, 2 bočna džepa i 2 džepa za vodu spreda, koji teži svega 150 g, a košta malo manje od svog težeg pandana!

U jedinu manu težeg ranca (9/14 L) bih ubrojao lošu poziciju bočnih džepova i “kengurove torbe”. Naime, bočni džepovi ne smetaju pri trčanju i zatvaraju se rajsferšlusom, ali im je veoma teško pristupiti u trku.

Isti slučaj je i sa “kengorovom torbom” – zadnjom spoljnom opnom na rancu čiji otvor je smešten previše visoko za moj ukus. Svaki put kad sam hteo da izvadim ili odložim vetrovku u toku trke morao sam da skidam ranac da bih to uradio :(

Zaključak

S obzirom na njegovu lakoću i udobnost, solidan skladišni prostor i cenu od samo 30ak eur, teško da postoji bolji ranac za hidrataciju i nošenje osnovne planinarske / trkačke opreme. O tome svedoči i praksa – upravo ova dva modela sam najčešće viđao kod trkača na domaćim trejlovima! :)

Lake noge, do sledećeg čitanja, N. R.

Kompetitivno tržište patika za trčanje  postao je još zanimljivije – nakon najkijeve nove Epic react pene, adidas je odgovorio sa SOLARBOOST modelom.

Konkurencija za najbržu patiku planete (koja će možda biti pretendent za obaranje rekorda na 42k ispod 2sata?) se zaoštrava. Nezavisna agencija nam za sada (adidas piše) govori da ova patika ima veći povrat energije od konkurencije. (Konkretno poređene sa Epic React).

Kod nas, i globalno, dostupne su od 17. maja, i od tada smo trčali u njima kako bismo detaljno preneli prve utiske. Patiku ocenjujemo nakon što smo u njoj pretrčali 50+ kilometara, i testirali ženski (Tijana) i muški (Dragoljub) model.

Look and Feel

Na prvi pogled, SOLARBOOST se od prethodnika razlikuje najviše u gornjištu – Primeknit materijal zamenjen je nešto jačim tekstilom, koji je dosta jača sintetička mešavina,  a tri crte su ušivene kao dodatna podrška, vratio se i jezičak (o njemu malo više kasnije), i nad boost đonom dobili smo dodatno ojačanje sa strane.

U ruci, patika je prilično lagana, i to joj je najveći adut, dodatna ojačanja joj nisu podigla težinu.

Prvi osećaj pri obuvanju je – mekano, i podrškasto. Ova patika, za razliku od prethodnih modela, ponovo vraća jezik u igru, i ovaj detalj može da vas košta male iritacije, ako ste obuli prekratke čarape (uvek naučim na teži način).

Pertlanje je solidno, patike se, pravilno vezane, ne razvezuju same od sebe.

Fit je nešto slobodniji, rekla bih da daje više prostora u prednjem delu patike. Petni deo je stabilizovan slično kao i kod ULTRABOOST modela, sa ojačanjem koja oslobađaju ahilovu tetivu, koje je sada još minimalnije, ali je povezano sa guide trakom, koja prati ceo đon.

Đon je i dalje prepun BOOST pene, sa dodatnim ojačanjima EVA pene duž celog stopala, posebno vidljvim kod petnog dela, a dno patike i dalje prekriva kontinental guma.

Težina patike je ispod 300g, a pad 10mm. Poređenja radi, Ultraboost, istog broja težak je 310g (muški model)

Tehnologija

adidas je pri kreiranju gornjišta koristio  Tailored Fibre Placement (TFP),  proces koji koristi mape pritiska da bi dodatno pojačao ili oslobodio stegu na delovima cipele.

Ovo zvuči komplikovano, ali u principu reč je o tome da vam gornjište neće pući na delovima gde se pregiba, jer je kompjuter predvideo da je to mesto stresa, pa ga je dodatno ojačao.

Ovaj sistem daje veći integritet gornjištu, od voljenog Primeknita, koji je, iako jako udoban, za neke trkače bio previše mekan.

Poseban adut SOLARBOOST patika je da je u svaki ugrađena reciklirana plastika koja je nastala kao posledica Parley projekta – tako da trčite znajući da ste pomogli čišćenju okeana.

Guide rail je verovatno najzanimljiviji dodatak ovom modelu, koji ga suštinski najviše razlikuje od ULTRABOOSTA. Iako deluje kao estetski momenat, zapravo jako pametno stabilizuje stopalo i sprečava lateralne pokrete. Noga, posledično, manje šeta levo desno (problem koji je UTLRABOOST imao od početka).

BOOST pena je naravno, poznato parče tehnologije, i u ovom modelu je zastupljena sa 85% u đonu. Ostatak ide na guide rail i Continental gumu na dnu đona.

Patika se sjajno pokazuje i na suvom i po kiši, dokle god ste na asfaltu.

Kako su se pokazale na stazi

Kompromis između BOOST pene i EVA materijala u ovom slučaju se najkraće može opisati kao: responsivnost.

Ovaj model pokriće tačno onu nišu koja želi bržu patiku, i spremna je da žrtvuje malo amortizacije.

SOLARBOOST se odlično pokazao i za petni i prednji gaz, dozvoljava brzu tranziciju, i razgažen je od prvog nošenja (moje drugo trčanje bilo je već na 18km).

Ovo je patika u kojoj će prosečan rekreativac lako postići lični rekord na dužinama od 10 do 42km.

Za srednje pruge, su, možda malčice preteške, ako je reč o ličnom.

Najevidentnija “mana” na koju sam lično naišla, je moguće pregrevanje stopala u izrazito toplim uslovima i LSD treninzima.

Prednji deo gornjišta je dosta zatvoren, što ume da stvori osećaj saune. Sigurno detalj koji će sledeća iteracija razrešiti. Ipak, nešto tanje čarape su ovo dosta brzo neutralisale.

Druga tema je jezičak, koji viri u odnosu na ostatak gornjišta, opet, ovo se rešava dubljim modelom čarapa.

Po čemu se razlikuju od drugih BOOST modela (ULTRABOOST) – Dragoljub

Kao neko ko trči već deset godina i ko je probao i trčao stotine kilometara u Energy, pa ULTRABOOST modelima, mogu da primetim da je  najveća razlika u responsivnosti i stabilnosti, kao prednosti SOLARBOST modela. Najveća zamerka, koja se odražava u konačnoj oceni je lošija ventilacija u petnom delu patike.

Preporučio bih je pre svega ljudima koji imaju dobru tehniku i žele efikasniji odraz prednjim delom stopala. Tranzicija peta prsti nije moj prirodni odraz, ali 27mm u peti su svakako tu upravo zbog trkača sa petnim gazom.

ULTRABOOST je dosta mekša patika, sa 100% boost pene u đonu, što ume da zasmeta pri brzim ili intervalnim treninzima, jer deo te “udobnosti” ide na štetu brzine.

Najbolje za?

Duga trčanja, neutralne pronatore, svakoga ko voli adidas modele, ali mu je ULTRABOOST previše mekana patika.

U Srbiji je dostupan muški model (crno sa narandžasto/zelenom štraftom) i ženski (plavo sa tirkiz trakom) u adidas brend radnjama, prodavnicama Go Active i Run n More.

Zaključak?

Ovo je model koji se takmiči sa Nike Epic Reactom, Saucony Kinvarom i sličnim modelima. Sa cenom od 160$ (18.000 RSD) jeftiniji je od nekih, svakako od svog “starijeg” brata ULTRABOOST modela.

Deluje da je adidas na pravom putu da se vrati iz lajfstajl brenda u takmičarski, jer je opšti konsenzus interneta – da je ovo brza i responsivna patika koju ćete voleti od prvog obuvanja. Runrepeat ga drži na 95

Žuljevi su za trkače/ce bolna svakodnevnica, naročito ako pričamo o dugoprugašima i to u letnjem periodu. Možemo li nešto učiniti kako bismo sprečili njihov nastanak? Izbor odgovarajuće čarape može biti jedno od rešenja.

U prodaji se mogu naći čarape raznih veličina, oblika, cena, materijala i debljina. Svi ovi faktori imaju uticaja na to kakve ćemo čarape koristiti za trčanje. Postoje trkači koji ne nose čarape jer im smetaju, a ovo je najlakši način da se zaradi neki žulj.

Izvor: www.run4fun.eu

Ako ste ikada obuvali patike na bosu nogu, naročito u letnjem periodu, onda znate da se prilikom izuvanja uložak uvek pomeri jer se stopalo zalepi za njega. Čarape imaju ulogu da spreče ovu pojavu i omoguće stopalu da diše unutar patike. Ni najbolje čarape vam neće pomoći ako je patika loša, jer znoj mora negde da ode.

Materijali čarapa za trčanje

Kada birate trkačku čarapu, najbitniji faktor je da vam noga ostane suva. Razlog je jednostavan, na taj način sprečavate pojavu žuljeva i problema sa noktima. Postoje dve “škole” koje zastupaju dve potpuno različite logike kada su čarape u pitanju.

1. Prva je da su prirodni materijali, koliko god oni upijali vodu, ipak najzdraviji za kožu jer joj dozvoljavaju da diše. Iz tog razloga preporučuje se upotreba pamučnih čarapa ili čarapa pretežno napravljenih od pamuka. Neki trkači su alergični na veštačke materijale, pa logika ide u smeru da je prirodno (pamuk, vuna) uvek najbolje.
2. Drugi, pak misle da je pamuk loše rešenje, jer upija vodu i ne dozvoljava njeno sušenje pa da je bolje koristiti popuno sintetičke čarape.

Činjenica je da kada se pamuk pokvasi, on zadržava vodu, tako da znoj ostaje u njima. Nošenje pamučnih čarapa zimi čini da vašim nogama bude hladno, dok leti izazivaju žuljeve. Takođe je činjenica da kada se vratite sa treninga u sintetičkim čarapama i majicama, one se mnogo intenzivnije osećaju, te se može doneti zaključak da se u njima više znojimo.

Kako objasniti ove protivurečnosti nekome ko tek počinje da se bavi sportom?

Možda pravo objašnjenje leži u činjenici da nije svaki veštački materijal dobar, pa su mnogi brendovi poput Adidasa, Nike-a napravili posebne veštačke tkanine koje omogućavaju laku perspiraciju. Od ovih materijala se proizvode čarape i ostala trkačka oprema. Međutim, zimske čarape je poželjno da budu izrađene i od vune, koja je idealna u smislu zaštite od hladnoće.

Debljina čarapa

Neki trkači preferiraju da nose deblje čarape tokom cele godine jer one imaju dodatnu amortizaciju, dok drugi u leto nose tanje čarape. Tanje čarape daju taj laški osećaj u patikama, jer patike tada manje stežu, pa obrtatite pažnju da kada vezujete patike uzmete u obzir i debljinu čarapa. Ovo može biti razlika između pojave žuljeva i bezbrižnog trčanja. Pojedini trkači nose duple čarape kao dodatnu zaštitu od žuljeva.

Već samo govorili o tome da je veoma važno kakve čarape imate kada idete u kupovinu patika. Ako ćete nositi deblje čarape, onda takve nosite i pri kupovini. Razlika pri nošenju tankih u odnosu na deblje čarape može biti i do pola broja, pa zbog toga obratite pažnju.

Kada nositi koje čarape?

Nošenje pravih čarapa po hladnom vremenu nije samo stvar komfora, već i pitanje sigurnosti. Ako trčite sa mokrim nogama, rizikujete da dobijete promrzline. Vunene čarape su najbolje rešenje za hladne zimske dane, ali nekim trkačima nisu nimalo kul. Zato postoje i brendirane čarape od vune u kojima ste skroz in.

Izvor: www.ebay.com

Pravo rešenje u toplim mesecima koje vam obogućava da ostanete suvih stopala, bez tragova žuljeva su Adidas ClimaCool i Nike Elite Structure. Ove čarape ali i mnoge druge su dizajnirane ergonomski, što znači da postoji leva i desna čarapa, prilagođena obliku stopala radi boljeg prijanjanja. Pored toga, u pojednim delovima čarape su ojačane radi dodatne zaštite od žuljeva a na drugim delovima je različitom kombinacijom materijala dobijena dobra perspiracija uz dobro naleganje.

Cena čarapa za trčanje

Pamučne čarape su veoma jeftine, možete ih kupiti na buvljaku već za stotinak dinara dok su brendirane sintetičke čarape mnogostruko skuplje. Ovo može biti presudno prilikom izbora. Ipak, tržište je danas takvo da je moguće naći kvalitetne sintetičke no name čarape koje ne koštaju čitavo bogatstvo.

Kakve vi čarape za trčanje nosite? Podelite vaša iskustva sa ostalim trkačima.

Kada sunčanim danima trčimo napolju, prventstveno treba da zaštitimo kožu kremom za sunčanje, sa najmanje SPF 30 i UVA zaštitom, ali istovremno, razmišljajte o očima, ukoliko ne nosite kačket, naočare su obavezne.

Ukoliko tražite sunčane naočare za trčanje, pomoći ćemo vam sa 5 modela i nekoliko činjenica koje vam mogu pomoći u izboru.

Evo naših top 5

1. Oakley Radar
2. Oakley Flak
3. Carrera 4005
4. Puma 002
5. Esprit 19627

Oakley Radar sa svim svojim modelima je jedan od najpoznatijih i najomiljenijih sportskih sunčanih naočara kod trkača, biciklista i triatlonaca. Veoma široko vidno polje kao i zakrivljenost stakala mu daje aero izgled. Trkače štiti u svim vremenskim uslovima i ispunjava uslove kod sve zahtevnijih sportista. Moguće ga je birati u preko 20 boja a  postoji i  mogućnost izbora Prizm stakala kao i polarizovanih.

Oakley Flak je manji model iz Oakley porodice sportskih sunčanih naocara. Veoma atraktivan sa širom mogućnošću nošenja. Sportisti i rekreativci ga nose i mimo sporta. Veliki raspon boja okvira kao i stakala daje mogućnost da ga uklapate u dnevnu garderobu. Veoma lagan model ali sa druge strane veoma otporan. Idealan izbor za muškarce ali i za žene. Moguće ga je birati u preko 20 bojaiI mogućnost izbora Prizm stakala.

Carrera 4005 je model za 2018 godinu. Ovaj model je nastao kao spoj svih prethodnih modela, gde su dizajneri i inžinjeri dodavali ono najbolje. Izuzetno lagan sa idealnim prijanjanjem na lice. Gumirana anatomska papučica ne dozvoljava magljenje stakala kao ni klizanje sa lica. Model dolazi u dve boje okvira kao i sa mirror efektom na staklima.

Puma 002 udarni model Pumine kolekcije sportskih naočara. Lagan, udoban, moderan, jeftin sa mirror efektom na staklima. Ko nije preterano zahtevan idealan izbor. Dolazi u više boja pa ga je moguce kombinovati uz sve boje sportske opreme.

Espritova kolekcija sportskih naočara je idealan izbor za jugo-istočnu evropu. Ima najbolji odnos cena/kvalitet. Ostale odlike su kao i  kod bilo koje druge lowcoast linije naočara. Ono što je najbitnije je da su sve sporske sunčane naočare iz Kategorije 3. tj. Sa maximalnom zaštitom od UVA I UVB zraka.

Sve ove modele kao i mnoge druge možete naći kod nasih prijatelja u optici Profilens na Novom Beogradu. Bulevar Zorana Djindjica 12z. 011/311-1196
U sklopu očne kuce Profilens, nalazi se i prva Sport optika u Srbiji. Organizovana da izadje u susret profesionalnim sportistima i rekreativcima u segmentu sunčanih i dioptrijskih naočara. Za sve koji imaju problema sa vidom i ne znaju kako to da prevazidju u sportu, tu smo da posavetujemo kao i da ponudimo rešenja.

photo: Profilens, Pexels. com

Kao što je ranije najavljeno, adidas nas je ove godine obradovao sa nekoliko novih modela.

U našim radnjama uveliko se mogu naći modeli SolarBOOST i Solar Glide, a u našu redakciju je na testiranje došao i model pod nazivom UltraBOOST Parley.

O čemu se tu zapravo radi i po čemu je drugačiji od svog slavnog prethodnika?

Napor za očuvanje okeana

Naime, adidas je u saradnji sa organizacijom Parley for the Oceans rešio da podigne svest ljudi o važnosti reciklaže plastičnog otpada tako što će na tržište izbaciti nekoliko modela čije je gornjište napravljeno od plastike iz okeana.

Samo jedan par ovog modela u proseku, kako kažu, sprečava da čak 11 plastičnih boca završi u okeanima.

Pored toga što koristi ovu plastiku za kreiranje goršnjišta, adidas je pokrenuo i globalnu akciju za čistije okeane. Čak milion trkača učestvovalo je u najvećoj trci za okeane na svetu „adidas x Parley“, a tokom mesec dana pretrčali su 12.4 miliona kilometara, odnosno dužinu
dovoljnu da se napravi čak 300 krugova oko planete Zemlje!

Dodatno, adidas ulaže milion dolara, po jedan za svaki od prvih milion pretrčanih kilometara,u Parley Oceans School – školski program koji edukuje mlade o ovom globalnom problemu i njegovom uticaju na podvodni svet. Ovu cifru prešišali su za svega par dana, a domaći doprinos dao je adidas Runners Belgrade. 

Sada, kada imate osnovnu ideju o kakvom modelu se radi da vidimo kako se pokazao u praksi!

Budući da sam nosio prethodnu verziju ove patike, bio sam radoznao da vidim po čemu se novi UltraBOOST razlikuje od starog.

Save the oceans!

Prvo, malo BOOST istorije

Za početak da naglasim da sam u prošlosti nosio uncaged verziju UltraBOOST-a. Taj model je potpuno čarapast i nema ojačanje (“kavez”) preko risa stopala koje mu pruža dodatnu stabilnost.

Usled ovoga, nisam imao problema sve dok sam se kretao pravolinijski, ali mi je stopalo malo “šetalo” ulevo ili udesno ako bih pokušao naglo da skrenem.

Takođe, stari Ultraboost je – zbog svoje izrazite mekoće đona – bio odličan za višesatna trčanja laganim pejsom (LSD) i kao patika za svaki dan, tim pre što sam tada imao višak kilograma.

Ali sećam se da nikad nije predstavljao dobar izbor za brzih 5 k ili 10 k, jer mi je pri bržem tempu stopalo previše tonulo u đon.

Prethodni model UltraBOOST-a: uncaged verzija

Izgled i konstrukcija

Sada se preda mnom našla verzija sa “kavezom”. Prvi utisak je da je patika prelepa. Toliko da mi na um pada tek možda par drugih modela koji bi izgledom mogli da joj pariraju.

Boja ovog para konkretno je crna, ali se na dnevnoj svetlosti preliva u indigoplavo, podsećajući na dubine okeana,  u skladu sa temom.

Ali kako će se pokazati na stazi?

My preciousss!

Već prilikom prvog obuvanja, primećujem da mi savršeno leže. Udobne su već na prvo trčanje, i lepo prijanjaju uz stopalo. Niti stežu, niti mi stopalo šeta u patici. Divno!

Kavez bolje drži stopalo, pa su definitivno stabilnije od uncaged modela. Pleteno gornjište je, međutim, malo drugačije ovog puta. Nešto je deblje ali i, rekao bih, jače od prethodnog.

Ovo je jako bitan momenat jer znači da se neće lako pocepati. Za razliku od nekih premium modela drugih proizvođača.

Đon je karakteristično beo, sa belom Continental gumom koja odlično prijanja uz asfalt. Načinjen je od debelog sloja  BOOST pene, koja se, po mišljenju mnogih trkača, pokazala kao najbolje rešenje na tržištu, što se tiče povrata energije ali i dugotrajnosti.

Naime, pojedini drugari sa staze prijavili su da su im patike sa boost đonom trajale i po 2.000 kilometara!

Ovo je ogromna prednost nad EVA penom koja obično traje 400 – 500 km, i pomaže da se visoka cena premijum modela lakše svari.

Osećaj tokom nošenja

Posle nekoliko istračnih treninga, Parley je na mene ostavio skoro identičan utisak kao i prethodni UltraBOOST.

Osim vrste plastike koja je korišćena za izradu pertli, kaveza i potpornog dela u peti, rekao bih da se ništa drugo nije bitno promenilo. Najveću nedoumicu sam imao upravo oko ventilacije, 11 plastičnih boca u gornjištu u potencijalu može da znači prilično “vrelu” patiku. Ali, ovo je model za nijansu deblji od klasičnog, a ta nijansa se nije reflektovala na ventilaciju.

Ukratko – možete da trčite u njima, ponosni na ekološku poruku koju širite, bez rizika da ćete se u Parley modelu skuvati.

Ovaj model mi je za nijansu stabilniji od uncaged modela ali to su i dalje patike u kojima mi najviše prija da trčim duge i spore treninge (LSD), ali ne i fartlek i intervale.

I mogu da ih kombinujem sa farmerkama i drugim letnjim pantalonama, što ih čini odličnim izborom za izlazak u grad.

Ako sa sobom ponesem i šorts…mogu uveče da istrčim i neki trening! Volim modele koji mogu da igraju više uloga, a UltraBOOST je definitivno jedan od njih.

Speed test na 15 k, sporo, brzo, uzbrdo, nizbrdo

Osnovni podaci o patici

• težina: 304 g
• pad na relaciji peta-prsti: 10 mm
• pronacija: neutralna
• namena / podloga: trčanje po asfaltu

Zaključak

Mislim da je sjajno što se adidas uključio u borbu za očuvanje životne sredine ali što se samog modela tiče, to je i dalje dobri, stari UltraBOOST.

Što i nije loše, jer kao što ona američka poslovica kaže: If it ain’t broke, don’t fix it.

(Nema potrebe popravljati ono što nije pokvareno).

Ukratko – UltraBOOST nije baš najbolji izbor za brze treninge i brze trke, ali zato jeste odlična opcija za malo gabaritnije trkače i trčanje dugih distance uopšte.

Uz adute kao što su izrazito lep dizajn, višestruka namena (trening i svakodnevno nošenje) i dugotrajnost đona, i ne čudi što je ovaj model stekao tako veliku popularnost širom sveta.

Do daljeg čitanja – čuvajte životnu sredinu i vredno trenirajte, vidimo se na stazi,

N. R.

Ako nas pitaju zašto trčimo – odgovori su razni, ali su uvek okrenuti ka zdravlju, promeni i koristi za sebe. Od sada, međutim, imamo i malo konkretniju opcijzu za odgovor: trčimo da bismo zaradili :)

Pre par meseci domaći startup GDMP je na tržište izbacio aplikaciju GLOOK  (Gluk) koja korisnicima plaća virtuelnom valutom GO:COINIMA da se kreću !

Da, dobro ste pročitali, svaki metar hodanja, trčanja ili vožnje preko specijalnog majnera u GLOOK aplikaciji pretvara se u kripto GO:COINE – virtuelnu valutu sa kojom se u aplikaciji može kupovati u GLOOK  virtuelnoj m-prodavnici.

Kada aktiviraš aplikaciju, ona će prepoznati tip kretanja i metre pretvarati u koine. Konverzija nije ista za vožnju, hodanje ili trčanje. Trčanje će generisati najviše koina za istu količinu metara.

U m-prodavnici u mogu se naći atraktivne ponude poznatih brendova: APPLE, JBL, SONY GARMIN, UNDER ARMOUR itd, a verovali ili ne tu su i super kuponi za FORD, VOLVO i MINI automobile. I sve se aktivira GO:COINIMA !

Dobro, za neke artikle mora ozbiljno da se potrči, ali za druge je dovoljno i manje koina.

Od 15.Aprila ove godine više od 2 milijarde metara kretanja korisnika pretvoreno je u preko 1,5 miliona GO:COINA u Glook aplikaciji. Preko 70% generisanih go:coina nastalo je hodanjem i trčanjem !

#VolimTRČANJE@GLOOK

Glook je i lifestyle aplikacija koja želi da podstakne korisnike na zdrav i sportski način života.

Energija fizičkog kretanja se pretvara u GO:COINE,a najbolju formulu konverzije GLOOK je poklonio TRČANJU.

Veliki broj korisnika je zahvaljujući GO:COIN vrednosnom sistemu počeo da trči ili je više vremena i energije posvetio trčanju.

www.trcanje.rs i Glook su početkom Jula aktivirali poseban program-klub #VolimTRČANJE koji će  korisnicima aplikacije ponuditi posebne benefite: od popusta kod naših partnera i partnera Glook programa, prodavnica sportske opreme i sl., mogućnosti aktivacija i kupovine kotizacija za trke koje organizujemo itd.  Prva zajednička akcija kluba je nagrada od čak 500 go:coina svim članovima #VolimTRČANJE kluba u Glooku koji u Julu i Avgustu zarade preko 500 go:coina i preko 90% aktivacija trčanjem.

Preuzmi i ti Glook aplikaciju, učlani se u #VolimTRČANJE klub i uživaj benefite ovog inovativnog programa !

Preuzmi aplikaciju: http://app.glook.me  ( Google PLAY i App Store )

Website: www.glook.me

Facebook: https://www.facebook.com/glookmeapp/

Instagram: https://www.instagram.com/glook.me/

GO:COIN i druge korisne stvari u GLOOK-u

GO:COIN je virtuelna valuta koja nastaje verifikovanim fizičkim kretanjem na otvorenom prostoru. Glook kripto majner prepoznaje način kretanja korisnika i  aktivira različite senzore telefona i poseban algoritam generisanja go:coina, slično kripto majnerima za BITCOIN i druge kripto valute.

Glook aplikacija je jednostavna, dopadljiva i korisna. Pored ličnog GO:COIN kripto majnera i virtuelne prodavnice u kojoj možeš kupovati, simpatična Glook sovica donosi i virtuelni novčanik u koji se mogu smestiti svi lojalti programe i preko kojeg se korisnici mogu otarasiti raznih plastičnih kartica. Tu se može naći veliki broj poznatih prodavnica iz cele Srbije: COMPUTERLAND, AVANGARDIA, TOYZZZ, JULIA&MORE, FLOR GELATO… više od 200 prodavnica i sjajnih benefit i lojalti programa su na dohvat ruke.

Kroz PREMIUM stranu u Glook aplikaciji može se pratiti GO:COIN zarada od svake vrste kretanja, ali i način njihovog trošenja. Korisnici se mogu povezati sa GLOOK zajednicom na Facebook-u i Instagramu  i deliti svoje rezultate sa drugima, učestvovati u raznim akcijama … podeliti iskustva u korišćenju aplikacije ili trošenju GO:COINA i slično.

GLOOK PREMIUM programi omogućuju korisnicima da „bustuju“ generisanje GO:COINA, da dele zaradu sa drugim premium članovima i da aktiviraju PREMIUM ponudu, a ona je najatraktivnija.

GO:COIN-i se mogu zaraditi i kroz referal program ili preko promo kodova koje šalju prodavnice, učešćem u raznim akcijama i slično.

GLOOK je vodeća aplikacija na marketu

Zahvaljujući inovativnom konceptu stvaranja vrednosti od kretanja GLOOK je za kratko vreme stekao poverenje više od 50.000 korisnika u Srbiji i uvrstio se u red vodećih mobilnih aplikacija na marketu u shopping segmentu. GLOOK je ubedljivo najbolja i već nekoliko meseci vodeća lojalti aplikacija na tržištu.

Oko 15% svih trkača i trkačica (koji znaju kako gaze) ima blagu pronaciju, 5% njih ima baš izraženu. Za njih, odabir prave patike za trčanje je više od proste estetike ili cene. Pogrešan izbor će neminovno voditi u povrede.

Odabrali smo 10 najboljih modela, na osnovu našeg iskustva i ocena testera na internetu, ako ste trčali u nekom od ovih modela, podelite iskustvo sa nama!

Nisu sva ravna stopala jednaka! Neki pored ravnih stopala imaju i jaču pronaciju, neki žele brze patike, neki trkači, su na sve to i teškaši, zavisno od toga, slede preporuke.

Standardna over pronacija:

Ovo je najklasičniji tip patike, koji se pravi već godinama za sve one trkače koji gaze “na unutra” Ova patika najčepće ima oznaku ST uz sebe, (stoji za stability)  i prodavci će umeti da vam preporuče pravi model.

Ove patike su najčešće malo teže od svog neutralnog para, i ojačane sa unutrašnje strane svoda,

Na vrhu liste, tradicionalno se nalaze:

Asics Gel Kayano 24/25 

Stari znanac pronatora, Kayano je patika koja već 25 godina čuva kolena svih trkača kojima noga šeta na unutra, a preporučuje se i teškašima.  Na vrhu je lista većine sajtova, jedina “mana” joj je ozbiljna cena, kao premium model, računajte da ste prošli dobro ako je pazarite između 130 i 180 evra.

• Težina: m 336g, ž 238g
• Pad 10 mm muškarci, 12mm žene
• Cena: 160$

Brooks Adrenaline GTS 18

Adrenalin je na prvom mestu agregatora svih recenzija sa prosečnom ocenom 95/100. Iskustva svih trkača su jako pozitivna, podrška je konstantna, a težina nije prevelika. Pad patike apsolutno sugeriše da ćete trčati sve vreme na peti, ali u ovom slučaju, to vam je i namera.

• Težina: m 284g, ž 244g
• Pad:12mm
• Cena: 120$

Nike Air Zoom Structure 21

Iz godine u godinu, Air Zoom je sve lakši i nudi umerenu stabilnost. Cena je u rangu Asicsa, ali moguće je i naći je na popustu.

• Težina: m 295, ž 235g
• Pad: 10mm
• Cena: 120 $

Adidas Ultraboost ST

Tradicionalno “mekani” BOOST djon u stability verziji je ojačan da pruža umerenu podršku, nalazi se na vrhu agregirane liste, ali kao i najk, neće svima podjednako leći.  Ova patika ima najmanji pad od svih predloženih, i dobićete dobru responsivnost.

• Težina: m 298, ž 255g
• Pad: 8mm
• Cena: 180$

Motion kontrol: teška pronacija i svekupno, teškaši

Oznaka motion control podrazumeva dodatnu podršku i često i deblji đon, ovo su patike koje pored izuzetne podrške za šetanje stopala, obično sa sobom nose i drastičnu amortizaciju.

Brooks Beast 18 (samo muški model)

Patika sa najviše podrške od svih, za razliku od Adrenalina, to se odražava i na težini:

• Težina: 377g
• Pad:12 mm
• Cena: 160$

Asics Gel Foundation 12

Ne toliko lagana, ali sa više podrške u peti. Tako bismo u jednoj rečeinci opisali Asicsov model za teškaše.

• Težina: m 346, ž 249g
• Pad: 10mm
• Cena: 120$

Brze patike za ravna stopala i blagu pronaciju

Ova kategorija je svojevrsni kompromis između želja i mogućnosti, ali par modela je dovoljno lagano i sa malim padom da se uklopi u patiku za trke, za trkače kojima je potrebna dodatna podrška.

Altra Impulse Flash (samo muški model)

Problem sa Altrom je što je nema kod nas u prodaji. I što nema ženskog modela. Ipak, ovaj model spaja najbolje od oba sveta, sa support karakteristikama i niskom težinom, kao i padom od 0mm

• Težina: 244g m,
• Pad: 0mm
• Cena: ??? (na sajtu nema cene, amazon od 59 do 119$)

Asics Gel DS Trainer 23

Ovaj model od Asicsa zadržava neke stability karakteristike, sa dosta nižom težinom u odnosu na kajano i druge modele koje vidimo u stability kategoriji. Nema najveću ocenu na runrepeat agregaotru, ali na sajtu running shoes guru je istaknuta kao jedna od omiljenih brzih patika za pronatore. Vredi probati!

• Težina: 238 m 198g ž
• Pad: 10mm
• Cena: 120$

Šta dalje?

Ovo je samo kratak izbor najboljih patika u 2018. za ljude kojima je potrebna dodatna podrška bilo zbog pronacije, bilo zbog težine.  Neki modeli su dostupni kod nas, neki nisu.

Pre svake kupovine, obavezno pročitajte naš vodič za kupovinu patika

Ako ste trčali u nekom od ovih, ili drugih modela, a prepoznajete se u opisu – podelite sa nama vaše iskustvo.

Iako nam je kalendarsko leto pri kraju, vremenska prognoza najavljuje miholjsko leto. Iako su vreli dani za nama, ne čini se da ćemo u skorije vreme trenirati na temperaturama ispod 25°C, a gotovo je izvesno da će biti još dana kada će živa na termometru dostići 30°C.

Bilo da ste početnik/ca ili rekreativni trkač/ca sa stažom, verujemo da ste upoznati sa osnovnom opremom za toplo vreme – majica kratkih rukava ili bez rukava, šorc, kačket ili vizir, i naravno patike. Svaki od ovih komada opreme danas koristi posebnu tehnologiju i materijale u izradi kako bi bili što efikasniji u ispunjavanju svoje svrhe.

Međutim, vreli dani koje smo imali prilike da iskusimo u avgustu, a koje ćemo, verovatno, imati prilike da osetimo i u septembru, čine da želimo da iskočimo iz kože dok samo sedimo na klupici u hladu, a ne dok trčimo LSD trening.

Spas koji će rashladiti nas

Šta tada možemo da uradimo? Postoje dodaci osnovnoj opremi koji mogu da nam pomognu kada je najtoplije, a ovo su neki od predloga.

Super-kačket

Počnimo od nečega što verovatno većina trkača ima u svom ormaru, ali su proizvođači sportske opreme otišli korak dalje u usavršavanju ovog komada.

Izvor: Amazon

U zavisnosti od brenda, u ponudi su različiti kačketi koji su namenjeni hlađenju. Da, da, hlađenju, ne samo zaštiti od sunca. Svaki od tih proizvođača koristi različitu tehnologiju (ili ih bar različito zovu) da bi izradio kačket koji pored toga što fenomenalno obavlja svoj primarni posao, a to je zaštita od sunca, čini da se osećate prijatnije dok ga nosite na visokim temperaturama.

Većina njih ima poseban unutrašnji sloj sloj materijala koji se magično hladi kada dođe u kontakt sa vodom (ili znojem) i ostaje hladan i po nekoliko sati. Spoljašnji sloj se takođe izrađuje od posebnih materijala koji ne propuštaju UV zrake i na taj način vam pružaju UPF 50+ zaštitu.

Za trejl trkače i planinare ili za one koji traže potpunu zaštitu od sunca, postoje i kačketi sa zaštitom za vrat koja je duplo korisna, em vas štiti od sunca, em upija znoj i rashlađuje vas.

Cool(ing) traka

Baf (Buff), bandana, traka… nije važno kako ga zovemo, svaki trkač/ica  je upoznat sa ovim komadom dodatne opreme, jer je jedan od korisnijih tokom hladnih dana. Čak dvanaest načina na koje ovaj jedan komad tkanine može da se nosi, čini ga multifunkcionalnim i zato ga svi volimo.

Izvor: Amazon

Neki proizvođači su se dosetili da ovu traku učine najboljim prijateljem tokom letnjih dana takođe. Postoje trake koje su napravljene od materijala koji, kao i kod kačketa, u dodiru sa vodom (tečnošću) postaje i ostaje hladan nekoliko sati. Kada na to dodamo razne mogućnosti kako ovu traku možete nositi, oko vrata, na čelu, kao kapu, kao znojnicu… ne možemo, a da ne primetimo da je ovo sjajna stvar za vrele dane.

Hladni peškirići

A zapravo sve je počelo od tzv. hladnih peškira, komada tkanine izrađenih posebnom tehnologijom koja im omogućava da nakon što ih potopite u vodu ostaju hladni duže vreme. Najčešće ćete ih videti u teretanama, ali su zastupljeni u svim sportovima koji vam izmamljuju kapljice znoja na čelo.

Izvor: Notsocks

Za razliku od trake, ovi peškiri nisu spojeni, pa vam pružaju još širi spektar mogućnosti kako da ih koristite, jer su laki za vezivanje. Verovatno najjednostavniji i najefikasniji način da ih koristite je da ih potopite u vodu pre početka treninga, nabacite ih preko vrata i krenete sa svojim LSD treningom.

Pored minimalističkog izgleda i jednostavne, a opet raznovrsne upotrebe, hladni peškiri imaju još jednu prednost u odnosu na ostale komade opreme koje smo pomenuli, a to je cena. U zavisnosti od brenda cena drastično varira, ali činjenica je da ako ne patite da šetate ozbiljne brendove, ove peškiriće možete naručiti preko AliExpress-a za manje od jednog dolara!

Bonus – ledeni šešir

Ako ste se pregrejali na treningu ili još gore, dobili glavobolju od sunca, ledeni šešir (zapravo kapa) je spas za vas. Iako nije deo trkačke opreme, nije na odmet imati ga pri ruci kada treniramo po najvećim vrućinama, koje svakako imaju neke negativne posledice.

Izvor: Amazon

Radi po principu gel umetaka koje pre upotrebe držite u zamrzivaču, a zatim ih ubacite u kapu i stavite na glavu. Mada je prvobitno ovaj dodatak korišćen za lečenje glavobolje, danas ima višestruku primenu. Možete ga koristiti za hlađenje zglobova prilikom povrede, hlađenje mišića posle dugih treninga ili ga jednostavno staviti na glavu kako biste se brže rashladili dok posle treninga odmarate.

Ne zaboravite da izbegavate trčanje po najvišim temperaturama i kada je sunce u punoj snazi. Trčanje rano ujutru je sjajan način da započnete dan, a ako niste ranoranilac, saveturjemo da trčite predvče ili uveče.