Kada trčimo letnje treninge, često vidimo oko nas ljude koji trče u neadekvatnoj garderobi – baš zbog toga je ova tema aktuelna iz godine u godinu.
Kreirali smo jednostavnu tabelu:
Tabela je veoma jednostavna, zaboravite šta oblačite kada idete na posao ili u grad, ako trčite, biće vam toplije u proseku za 10 stepeni.
Ako na trčanje idete ujutro od 7, 8 zanemarite što piše 20 na termometru. Vaš subjektivni osećaj će biti kao da je 30.
Jednostavno, praktično od proleća zaboravite na duge rukave i helanke. Razgolitite se i ne zaboravite da se štitite od sunca:
Esencijalni komadi garderobe za leto: singlet + šorc
The post Kako se obući za koju temperaturu? appeared first on TRČANJE.rs.